涙活で免疫力を高め若さをキープできる?泣けるドラマ「シグナル」

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    涙活なんじゃそれ?

    「涙活」なる言葉がある。

    ○○活とか○○女子って いつのまにか色々増えてるね。@@;

    涙活

    「笑って免疫を上げる」は よく聞く

    笑うことが体にいいことは これまでもいわれてきた。

    ガン患者のかたに落語やお笑い番組を勧める人もいる。

     

    笑いで 体や心をほぐす効用は 今では誰でも知っている。

    落語だったり ナイトスクープだったり 銀魂だったり? その人の笑えるストックがいっぱいあるといい。

     

    涙で若返ろう♪

    その笑いの効能を超えるとまで言われるのが「涙活」。

     

    涙を流すことで免疫を高める。

    目がかゆいから、玉ねぎがしみるからという物理的な理由ではダメ。

     

    感動など気持ちの伴う涙がポイント。

     

    ・脳内の血流の増加

    ・ストレス物質を体から流してくれる

    ・気持ちがスッキリ晴れ晴れ

     

    脳内の血流が増加!?

    それだけ聞くと 認知症予防にもいいのでは?と勝手に暴走しそうになるわ。

    TVの健康番組で脳内部位の血流変化の画像が出てくるのを見るでしょ?

     

    50代女子には食いつきがよいポイント。w

    シナモンを摂ったりルイボスティーを飲んだりして 脳内も体内も若くしなやかな血管に関心のある女子としては どんとこい♪

     

    血の巡りがぐんぐんよくなって頭のさえてる自分を想像。(注:当社比)

     

    ストレス物質を流しちゃえ

    ストレスを感じると生じてくるコルチゾールという物質。

    これが涙をだすことで 体内から減る。

     

    コルチゾールは出なければ出ないで 立てなくなったり生命活動に関わる。

    だから救急車で担ぎ込まれたときには まっさきに処置される類のものに入っている。

     

    必要だったり必要でなかったり 素人目にはハテナだけれど それぞれ体内に必要な適量があるらしい。

    増えすぎるとストレスがかかり過ぎるので 涙で出そう♪

     

    心も体も穏やかに

    なによりも これまで泣いてスッキリしたことはあるでしょう?

    交感神経優位の状態は 脈拍も血圧も高くて 身も心も緊張状態。

     

    でも涙を流すことで 副交感神経優位のリラックスモードに変われる。

    日ごろのストレスや緊張から解放されて 心と体をいたわれる。

     

    私の涙活事情、現在は韓ドラ「シグナル」

    韓ドラ「シグナル」をみること。w

    GYAOで週に一話が更新されているのを楽しみにしている。

     

    脚本は素晴らしい。俳優陣は上手。

    理不尽な事件ばかりではなく 心の温かさに触れられる、心を揺さぶられる作品。

     

    話数や一話当たりの時間も制限された日本版。

    W杯があったことも影響したはず。

     

    日本版でギューギューに詰められた、まとめられたものでは分からなかった部分も 韓ドラ版でじっくり味わえる♪

     

    理不尽な目に会って 憎悪を抱いてもおかしくないはずの警察に なぜ主人公が就職したのか不思議だった。

    韓ドラ13話で納得。

     

    ・お金も力もなく 権力者に踏みつけられる人生は嫌だった

    ・力を得るには進学せねば

    ・お金が無くても(少なくても?)進学できるのは警察学校(大学)

     

    主人公が葛藤しながらも選んだ道だったことがわかった。ソウナンダー

     

    という感じで?心の浄化をはかっています。

     

    GAYOの更新日は今日。

    でも「宿題を済ませてから遊ぼう」キャンペーンにより? これをカキコしてから見る♪

     

    先ほどは「わーい!書きあがったからシグナル見よう〜♪」の瞬間、

    キーボードの誤ったキーを押してしまいカキコがパー。@@;ワーン

     

    半分は途中で保存していたので トホホながら書き足した。><;

    ”はしゃがずに落ち着いて”をモットーにせねば。^^;

     

    涙活をカキコしだしても 結局 シグナル愛を語ったつくるんでした。

    では〜。

     

    シグナル DVD-BOX1 [ イ・ジェフン ]

     

     

    シグナル DVD-BOX2 [ イ・ジェフン ]

     

    シグナル 長期未解決事件捜査班 DVD-BOX [ 坂口健太郎 ]

     


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